All About Healthy Eating (Spanish)
8/6/2026
Dirigido por Leslie Melachi, MSN
Aprenda a planificar sus comidas incluyendo los alimentos que le gustan. En esta sesión de dos horas, impartida por una educadora certificada en diabetes, obtendrá herramientas para sentirse con más fuerza y energía, y para mantener bajo control sus niveles de azúcar en la sangre. Esta charla le ayudará a despejar dudas sobre la alimentación y le mostrará cómo pequeños cambios pueden generar grandes beneficios para su salud.
Aprenderá sobre:
Los fundamentos de una buena alimentación
La diferencia entre carbohidratos, proteínas y grasas
Cómo armar un plato equilibrado
Cómo leer y utilizar la etiqueta de información nutricional
Ideas deliciosas y saludables para picar entre horas
Participe desde la comodidad de su hogar a través de Zoom el jueves 6 de agosto, de 2:00 p. m. a 4:00 p. m. (hora del este).
El cupo es limitado; por favor, confirme su asistencia o comuníquese con DF hoy mismo al (201) 444-0337 para obtener más información o inscribirse por teléfono.
Led by Leslie Melachi, MSN
Learn more about how to plan your meals with the foods you love. This two-hour Certified Diabetes Educator discussion will provide you with tools to help you feel stronger, more energized, and in control of your blood sugar. This session takes the confusion out of eating and shows you how small changes can lead to big health.
You Will Learn:
- Basics of eating well
- Difference between carbohydrates, proteins and fats
- How to build a balanced plate
- How to read and use a nutrition label
- Delicious healthy snacking ideas
Join from the comfort of home through Zoom on Thursday, August 6th, from 2:00 PM-4:00 PM EST.
Space for this class is limited, so please RSVP or contact DF today at (201)444-0337 for more information or to register by phone.