Mezclar todos los ingredientes en un bol hasta que forme una masa pegajosa. Si la mezcla está seca y no pegajosa, agregue un poco más de miel y / o mantequilla de maní
Agregue una hoja de papel de pergamino a una sartén de 9 x 9. Coloque los ingredientes en la sartén y presiónela en una capa uniforme. Use un vaso pequeño para enrollar sobre la parte superior para que quede suave.
Congelar las barras durante 15 minutos. Retire la sartén del congelador y use el pergamino para levantarla de la sartén. Cortar en 16 cuadrados o 32 rectángulos. Conservar refrigerado hasta por 2 semanas. Puede comer de inmediato o refrigerar durante aproximadamente 1 hora para obtener una textura más sólida.
32 servings
1
- Amount per serving
- Calories101
- % Daily Value *
- Total Fat 4.1g6%
- Saturated Fat 1g5%
- Sodium -1mg-0%
- Total Carbohydrate 5.9g3%
- Dietary Fiber 1.4g5%
- Total Sugars 3.2g
- Protein 1g
- Potassium 198mg5%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
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