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Pasta de Frijoles Blancos de la Toscana

Yields1 Serving

 8 oz linguine o fettuccine
 1 tbsp aceite de oliva
 1 tbsp mantequilla
 3 cloves ajo, picados
 1 pt tomates uva o cherry
 10 pinches pimienta recién molida
 ½ tsp sal
 ½ tsp albahaca seca
 1.15 oz frijoles cannellini
 4 oz espinacas bebés
 3 oz parmesano rallado
1

Llena una olla grande con agua y colócala a fuego alto para llevarla a ebullición. Una vez hirviendo, agregue la pasta y cocine de acuerdo con las instrucciones del paquete (hierva durante 7-10 minutos). Escurrir la pasta en un colador.

2

Mientras esperas a que el agua hierva, pica el ajo. Calentar el aceite de oliva y la mantequilla en una sartén grande a fuego medio-bajo.

3

Agregue el ajo y saltee durante aproximadamente un minuto, o hasta que se haya ablandado y se haya vuelto muy fragante.Agregue los tomates, la sal, la pimienta y la albahaca. Saltea los tomates hasta que las pieles estallen y los tomates comiencen a liberar sus jugos. Es importante no tener el calor debajo de la sartén demasiado alto aquí o el ajo puede quemarse antes de que los tomates se descompongan. Quieres que el ajo se dore y caramelice un poco, pero no se queme.

4

Una vez que los tomates comiencen a descomponerse, agregue las espinacas y revuelva en los tomates hasta que estén medio marchitos.

5

Enjuague y escurra la lata de frijoles cannellini. Agregue los frijoles a la sartén y revuelva hasta que se calienten. Los jugos de tomate habrán creado una mezcla espesa similar a una salsa en el fondo de la sartén en este punto. Pruebe la mezcla y agregue un poco más de sal si es necesario. Debe estar ligeramente en el lado salado para dar un sabor adecuado a la pasta.

6

Agregue la pasta cocida y escurrida a la sartén. Mezcle hasta que la pasta esté cubierta con la salsa pegajosa y todo se combine. Cubra con parmesano rallado, además de agregar un poco de parmesano a la parte superior de cada tazón.

Nutrition Facts

1 servings

Serving size

1


Amount per serving
Calories440
% Daily Value *
Total Fat 12g16%
Sodium 500mg22%
Total Carbohydrate 59g22%

Dietary Fiber 7g25%
Protein 22g

Potassium 483mg11%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.